jueves, 14 de abril de 2011

Semana 4 Días 22 al 28

Cuarta semana, todo arranca de maravilla y yo ya me estoy acostumbrando a esto de la vida sana, regrese a mi medicina, comiendo tranquilo, y cita con la nutrióloga. Lunes y martes todo tranquilo, miércoles no se porque paso por mi mente que ya era una persona muy sana y que me animo a ir a un restaurante "Vegetariano",(peor idea que puede tener uno cuando se está intentando comer sano, puede salir contraproducente si sabes que muy dentro de uno se lleva un carnívoro pitecantropus), al llegar me ofrecieron una deliciosa ensalada de lechuga, pepinos, zanahoria y rábano, ahora que lo pienso detalladamente ahí es cuando debí empezar a sospechar algo, pero mi mente estaba tratando de luchar contra mi ego que se había elevado por los cielos como Icaro rumbo al sol; después de eso llego una sopita que sabía a sopa de verduras, la única diferencia era que ninguna de las "verduras" que tenía flotando eran conocidas por mi, estoy casi seguro que son desconocidas para la mayoría de nosotros los mortales, pero bueno, al fin sabia a sopa de verduras así que no tuve problemas al comerla; después de la sopa, me ofrecieron algo que parecía carne con calabacitas y mi alma grito "siiiiiiiiiiiii" solo que se le olvido donde estaba, no les voy a mentir, cuando lo probé por primera vez di gracias por que existieran las calabacitas, no se si era carne de soya o algún otra invento hippie que se hace pasar por carne, para colmo me acompañan mi "carne", bueno, mis calabacitas con unas tortitas de algo que al parecer era albahaca, las cuales sabían a una masa que de seguro las vacas les ah de encantar. Espero que todas las personas que lean esto y sean fanáticas de la comida vegetariana no lo tomen a mal, respeto mucho su gusto por la comida, esta solo es una opinión de un hombre de las cavernas (o mexicano) que quiere comer sano y odio la comida vegetariana.

Pasando esta experiencia demasiado extraña, regrese corriendo a mi dieta de sándwiches, ensaladas normales, frutita y con la señora que prepara la comida corrida que extrañe tanto, así que todo volvió a la normalidad jueves y viernes, bueno a la normalidad alimenticia porque para el jueves me entro la loquera de festejar el fin de semana y deje el medicamento, el viernes envié unos mensajes al escuadrón suicida y se armaron los tragos, lamentablemente tengo que decir que mi escuadrón suicida ya puede regresar vivo de una misión, ya ha perdido el toque un poco, recuerdo esas épocas cuando se juntaba el escuadrón cada jueves para sembrar terror en el universo, ahora uno se me queda dormido por el cansancio del trabajo, otro se lo lleva su señora que por que tenían que ver a no sé quién en la mañana y el otro se me queda dormido, lo bueno es que siempre contare con el mas darketo de mis amigos para emborracharme hasta la inconciencia y al fin de cuentas me la pase bastante bien con los amigos, lo malo es que ya no recordaba lo que se siente estar crudo en sábado, es de los peores sentimientos que existen y más cuando tu novia no puede estar contigo, lo bueno es que como estaba en un fin de semana libre pude romper toda la reglas de la dieta y fui a comprar mi medio kilo de tortilla, un guacamole, nopalitos y chicharrón para prepararme unos deliciosos tacos placeros los cuales me supieron a gloria, digo los 4 que me pude comer antes de sentir como mi estómago se empezó a quejar a mas no poder, esto aunado con el dolor de cabeza y el resto de los síntomas clásicos por lo que opte por apagar el sistema y seguir durmiendo.

Para el domingo continuó la fiesta, domingo de estadio pude chelear como se debe, compartir el momento con todo el grupo modelo el cual tuvo apoyo del grupo "propeller", los denomino así debido a que trabajan en una cervecería de ese nombre en Canadá, cuyos integrantes era un amigo que no había visto en mucho tiempo porque se fue a vivir a Canadá, su hermano y una par de canadienses que al principio muy serios, pero en cuento sintieron la pasión mexicana por el futbol se prendieron como cualquier otra persona en el estadio, eso si, salieron rojos del sol, ya ven como son los canadienses de blancos y cuando se broncean nunca logran estar bronceados, solo terminan rojos. Saliendo del partido nos reunimos en el área del carnaval para seguir celebrando a nuestro equipo que afortunadamente en el último minuto logro anotar 2 goles. Saliendo de ahí hicimos base en la casa donde me tuve que comer un par de tacos de frijolitos con chicharrón, no porque se me antojara (aunque si se me antojaron mucho) pero por que no habíamos comido y solo ese tenía mi querida tía que nos atendió de maravilla. Pero todavía no termino el domingo, de ahí fui a una comida familiar de mi novia, aunque llegamos al final nos obligaron a comer quesadillas de sesos de las cuales me tuve que comer tres, solo porque me obligaron, la verdad yo no quería. Terminamos ahí y salimos corriendo a continuar la fiesta con el grupo "propeller" ya que para colmo de males era cumpleaños del hermano y pues los tuvimos que acompañar, ahí siguió corriendo la cerveza como se debe y unos cuantos sandwichitos, ya para cuando llego el pastel mi estómago ya estaba a punto de explotar, ok siendo honesto, simplemente no se me antojo. Ya para terminar la velada nuestros amigos del grupo "propeller" también tienen un grupo de música y nos deleitaron con unas cuantas rolas.

RECUENTO: Que conclusiones puedo sacar de esta semana, número uno, no comer en restaurantes vegetarianos; dos, citando a Clive Owen en Sin City, "no dejar salir a la bestia" en verdad se ponen muy salvajes los fines de semana; tres, tratar de convertir la intención de hacer ejercicio en una acción. También prometo sacar mi sita para la nutrióloga la semana que entra.

miércoles, 6 de abril de 2011

Semana 3 Días 15 al 21

Antes que nada les pido una disculpa a las personas que leen este blog de sufrimiento, aventura y superación debido a que no ha sido actualizado, eh aprendido que el trabajo y los blogs, no se llevan por lo que voy a tener que escribir mi blog cada semana.

Pues arranco la tercer semana y yo traía una culpa terrible por lo mal que me fue el fin de semana pasado. Era como haber tenido una "mala copa" sin la ventaja de la "amnesia alcohólica", sabes que la regaste terriblemente y cada que piensas en eso sientes un escalofrío subiendo por tu columna; me voy a escuchar mal, sé que no tengo excusa pero creo que lo que sucedió este fin de semana fue culpa de pesarme el viernes y saber que había logrado un gran avance, pero bueno, así que como toda persona con una cruda moral, estaba decidió a enmendar mis males y tenía toda la determinación de realizar una buena semana de alimentación, deporte y medicina.

El lunes fue un excelente día, realice mis comidas a buenas horas, camine mi hora en el deportivo y pese que todo iba a salir de maravilla, lo que no contaba es que el lunes me llenaron de juntas el resto de la semana, así que martes, miércoles y jueves fueron un completo caos, martes desayune pero no pude comer hasta las 5 de la tarde, el miércoles y jueves no desayune ni snak si no hasta la hora de comida y de cena cereal y viernes pude regresar a mi desayuno-snak-comida-snak-cena. Como verán fue una semana bastante de locos y mi organismo si lo resintió, me di cuenta que cuando ya estás acostumbrado a realizar los 5 alimentos y te saltas uno, tu cuerpo te lo exige, por más pequeño que sea, de hecho ya había logrado pasar el hambre mortal, normalmente llegaba a la hora de la comida con poca hambre, pero con esta semana la volví a sentir. Del deporte ni se diga, solo logre caminar el lunes y el resto de la semana llegaba exhausto a la casa y ni ganas de caminar. Pero no todo fue malo, aunque fue una semana agitada mis comidas fueron balanceadas, o bueno, por lo menos para mis términos, normalmente era una comida corrida, con media porción de sopa, media de arroz o fideo y un plato que no estuviera frito. El fin de semana, me decidí dar un pequeño gusto y realice el plan perfecto: "El sábado no me voy a tomar la medicina y me voy a echar un trago por la noche y para el domingo ajusto mi dieta para poder desayunar un tlacoyito y comer carne en su jugo (aunque sea el plato chico)" y todo salió de maravilla el sábado comí bien y por la noche pude asistir a la celebración de un baby shower de una amiga que casi es de la familia (aclaro para la hora que llegue, el baby shower ya era mixto) y pude convivir con toda la "pirámide" (familia y locos anexos) y unas cubitas con mi novia que ha estado conmigo apoyándome todo este tiempo. Para el domingo la dosis que recomienda el doctor: "descanso y buena comida", aunque en cantidades pequeñas comparables con lo que comía antes, tengo que aceptar que sigo extrañando mi estúpido taco placero, pero ya solo sueño con él.

RECUENTO: Aunque fue una semana caótica creo que en general no estuvo tan mal. Con respecto a la medicina creo que ya no me hace efecto y tengo dos suposiciones de eso, primera, cuando como ya no tengo esa sensación de saciedad que normalmente tenia, aunque ya mi costumbre es comer poco y no me atasco; dos: ya no me da tanta sed como me daba antes, esta semana me tomaba de litro y medio a 2 litros, cuando antes me tomaba muchísimo más. Y por último, tengo que encontrar una manera de hacer ejercicio que me guste y se acomode a mis horarios.

NOTA: Falta una semana para volver a ver a la nutrióloga, esperemos que todo vaya bien.

Día 14 Domingo muy, pero muy malo

Declaro que ha sido el peor día de la dieta, me niego a detallar que paso este día.

RECUENTO: Regrese a la mala vida, desayune un sándwich, no me levante del sofa y comí hasta la noche un par de quesadillas, no hice ejercicio y solo tome un litro de agua.

martes, 29 de marzo de 2011

Día 13 “Come to the Dark Side, I can feel your hunger”

El día inicio de maravilla, muy temprano me fui a caminar con mi novia, regresamos a desayunar cereal, terminamos unos pendientes y nos arreglamos para ir a una Primera comunión, todo iba perfecto en la primera comunión, estaba orgulloso de mi, todo mundo se servía refresco y yo pedí mi vasito de agua que me tome muy a gusto. A medio día que llega la comida y sorpresa, que son unos deliciosos tamales, dije, si me como uno no hay problema, así que pedí uno de verde, mientras me comía mi tamal, el "lado obscuro" se fue apoderando de mí, perdí el control de mi mirada, cada que me daba cuenta estaba viendo el vaso de coca de mi novia y mi mente intentaba recordar el sabor de la coca original, hasta ese momento me logre controlar, pero cuando llego la anfitriona con otro tamal de verde no me pude contener, me lo comí enterito y, en efecto, le di dos tragos al vaso de coca de mi novia, el sabor fue esquicito, recordé porque estaba enamorado de la coca, me sentí como un adicto en recuperación dándose un llegue después de varias semanas de no probar su droga. Obviamente me llego la culpabilidad junto con un malestar de estómago terrible. No probé bocado en toda la tarde, entre que no me daba hambre y que seguía con el malestar no pude comer nada. En la tarde noche tuve que trabajar y para cuando termine ya tenía bastante hambre, le propuse a mi novia salir a cenar (no aprendo). En el restaurante me pedí un fideo seco, lo bueno es que es una porción pequeña y 3 tostadas de cebiche que me supieron bastante deliciosas.

RECUENTO: Haciendo recuento no creo que comí mucho, cereal, dos tamales, un plato de fideo y 3 tostadas de pescado en todo el día no creo que sea mucho, solo que no fue lo vareado que tenía que ser. Lo malo fue que no me pude aguantar a comerme ese segundo tamal y los tragos de coca, espero no crezca mi adicción de nuevo. Lástima, tan bien que iba.

Día 12 viernes de nuevo

De nuevo me desayune un sándwich (creo que ya le tengo que empezar a variar para no cansarme), la chamba de locos aunque si me pude comer mi barra integral de colación. Me concentro en la chamba para no pensar que es viernes y que en la noche podría ir a casa de un amigo a echarnos unas cervecitas, o invitar a los cuates a jugar domino mientras disfrutamos del delicioso néctar que nos ofrece don Facundo Bacardi. Para la hora de la comida fui a comer con mi novia y la señora de la comida corrida me preparo caldo de pollo, arroz y bistec con verduras. De colación me volví a comer una barra integral y saliendo de mi chamba que me voy a caminar una hora, intente trotar unos tramos, pero la verdad no estoy listo para eso, no me imagino como me va a ir en cuanto entre a natación. En la noche mi novia y yo decidimos quedarnos a jugar Wii, pero antes decidimos pesarnos, para mi sorpresa baje 2 kilos y medio y ella bajo 1 kilo y medio, creo que nos fue bastante bien para casi no hacer ejercicio en las 2 semanas que llevamos, si nos enfocamos en el ejercicio creo que nos puede ir muy bien en la próxima quincena. Después cenamos cereal y a la cama.

RECUENTO: En mi opinión fue excelente noticia lo del peso, también que fue mi segundo día de ejercicio continuo. En general todo muy perfecto.

lunes, 28 de marzo de 2011

Día 11 Comida con mi prima

Ya estoy generando una buena rutina, me levante, me desayune mi sandwichito de jamón de pavo y a trabajar, de colación me barrita integral. Para la comida me invito a comer mi prima y con gusto acepte, como cada que voy a comer con ella todo fue bastante perfecto, una sopita de verdura y un plato de espagueti a la boloñesa, digo, no creo que caiga tan de golpe, es una porción de espagueti y una porción de carne ¿no? (lo tomare como válida), eso sí, no me pude resistir y la acompañe de un vaso de coca Zero. Para la tarde me salte la colación porque ni hambre tenia, saliendo de la oficina y tratando de cumplir la promesa que tanto le huyo, que desempolvo mi pants, me pongo mis tenis y que me voy a caminar con mi novia al parque de la colonia. Al principio todo muy bien, buena platica, buen ritmo, el tiempo se fue de volada pero faltando 20 minutos mi cuerpo empezó a sentir la pesadez, lo bueno es que estaba buena la plática con mi novia y se me olvido el cansancio. Llegamos a la casa y para variar me cene un sándwich de atún.

RECUENTO: Ya me estoy acostumbrando cada vez más a la comida y lo bueno es que logre hacer ejercicio sin problemas. La verdad esto se lo debo a mi novia que me ha presionado para que hagamos ejercico y a estado conmigo en la comida sana y no ah tomada ni una gota de alcohol en solidaridad.

jueves, 24 de marzo de 2011

Día 10 Semana y media de dieta

Pues llevo semana y media de vida sana, lo que más extraño es la coca, esos vasos refrescantes que me tomaba cuando llegaba de trabajar me levantaban el ánimo, pero bueno, no hay que pensar en eso. El día arranco muy movido, como el día anterior tuve que trabajar por la noche pude dormir un poco más, pero como tenía una junta a las 11 salí corriendo y solo me pude llevar una barra integral, saliendo de la junta me compre una torta de salchicha, obviamente la pedí toda raquítica y solo me comí la mitad. Para la hora de la comida fui a comer con un amigo de la oficina y fuimos a una cocina integral que le habían recomendado, pedí consomé de pollo y fue una porción bastante decente para mi dieta, de segundo plato me trajeron espagueti y la porción también fue bastante pequeña, de plato fuerte pedí albóndigas y me trajeron un par de albóndigas con unos pocos frijolitos, en conjunto toda la comida fue suficiente para lo que estoy comiendo, el problema fue que nos salió el doble de cara que lo que normalmente me sale, al final nos dimos cuenta que nos cobraron hasta la orden de tortillas, desgraciados. Para la tarde me comí una barra integral y lo mejor fue que saliendo de mi trabajo pude ir a caminar un poco más de una horita, me sorprendí de lo cansado que termine. Para cerrar el día cene una ensalada de lechuga y jitomate con unos pequeños trozos de pechuga de pollo.

RECUENTO: Ya fui a hacer ejercicio y todo salió bastante bien, me sentí bien al finalizar el ejercicio y si todo sale bien lo voy a poder hacer seguido. También me sorprende que ya me estoy acostumbrando a comer poco, todavía me da mucha hambre entre comidas y pienso en todo lo que no me puedo comer, pero por lo menos ya no muero de hambre como al inicio. Todo está pintando bastante bien. Creo que me voy a pesar mañana por la noche y cada semana para ver mi avance.